本人非常想学习后空翻，想请各位高手帮忙分析一下后空的要点和注意事项！感激不尽！

Question

如题所述

Answer 1

1、一般刚开始要先练后手翻
2、在高处往低处练后手翻
3、在高处往低处练后空翻
4、平地键子（手翻将身体转过来），接后空翻。逐步增加力量。
5、平地立定后空翻
注意：身体尽量往上顶，腾空以后马上倦身，刚开始手最好放在大腿后侧（个人习惯），按上述做就是不成功也就只摔一下屁股而已，祝你功成！！

Answer 2

你要学哪种后空翻？直体的？还是抱腿团体的？

Answer 3

一、力量；全身的力量，手力可以保证你的安全，腿力保证高度，腹肌保证收缩。转速。
二、练好后滚翻
三、找个好场地。保证安全，找个好伙伴，帮你看动作。