怎么快速有效的练出八块腹肌

目前只有六块,咋练才能出八块 . 要有效快速的方法, 一天练习耗时间别太长

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第1个回答 2018-04-12

仰卧起坐每一天坚持100次

第2个回答 2018-03-07

怎样快速练出腹肌胸肌

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