我以前驼背很厉害，现在挺起后背后，就感觉，胃跟抻着了似的。很难受，再驼背时就没事了。感觉跟正常一...

Question

我以前驼背很厉害，现在挺起后背后，就感觉，胃跟抻着了似的。很难受，再驼背时就没事了。感觉跟正常一样了。哪位知道怎么回事的告诉下。谢谢

Answer 1

内脏是不会抻着的，放心吧，可能使你驼着背的时候还老是绷着腹肌造成的肌肉酸痛，也可能是你突然支起背来呼吸频率骤降导致的岔气，我建议你每天做几个扩胸运动，对驼背很有用的，亲身经历，初中之前我都直不起背，趴桌子上学习学的。高中军训的时候教官教给我的方法，每天二十个扩胸运动，反正现在我是不驼背了。希望我的回答对你有用~

Answer 2

我也有类似地感觉，您似乎胃不太好，（如果这样的话，吃饭时少吃点就会舒服很多，饿的话就多吃几顿），当然可能脊椎出问题了，您可以去找老中医看看

Answer 3

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。