减肥都是指减什么呢?

是指减脂肪?还是指减肌肉?还有减什么?或者说都包括?

减肥当然是减掉脂肪咯,脂肪是人体由于大量摄取食物中营养含量过高的食物,导致人体消化不完全,从而储备于人体的腰部,腹部比较多,属于备用能量,人体少量脂肪有助于能量的储存,和肌肉缓冲作用。如果大量脂肪堆积,就应多注意加强身体锻炼,避免过度肥胖引起的病变。肌肉肯定减不了咯,肌肉都减了,那他们练健美的怎么肌肉越练越多?而不是越练越少了呢?望采纳。追问

说是这么说,不过肌肉还是能减的,少吃蛋白质就会减少肌肉的重量.也就是说减肥就是只指减脂肪咯?

追答

是的,减肥就是减脂肪。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-05-08
减脂肪
第2个回答  2012-05-08
减脂肪追问

是只指脂肪这一项吗?

第3个回答  2012-05-08
脂肪