喝羊奶应注意什么

如题所述

羊奶注意事项:

1、不能空腹喝羊奶

若是空腹喝羊奶的话,会加快胃肠的蠕动,羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了,从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间,不能让身体充分的利用里面的营养价值,甚至会导致肠胃道不舒服。

2、不能高温蒸煮

在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮,温度不能过高,如果长时间高温蒸煮的话,那么就会析出羊奶的沉淀物,降低了其营养价值。

3、不加糖煮羊奶

煮奶的时候千万不能加糖,因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质,不利于身体健康,应该加热羊奶之后再考虑放糖。


扩展资料:

羊奶的作用:

1、羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。

2、羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。

3、对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。

参考资料:人民网-喝羊奶的禁忌你一定要了解?7个禁忌事项要牢记!

人民网-喝羊奶对肺有好处

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-10-22
  1、饮用羊奶前,长时间地高温蒸煮羊奶。这样羊奶所含的大量蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉淀物出现,营养价值降低。应该把冰羊奶放在常温解冰后,连玻璃瓶一起放到热水中烫热即可;或把冰羊奶带瓶放在冷水中直接加热,待50-60度即可;或外锅盛水,内锅盛羊乳,直接加热,不用担心羊乳烧焦,俗称隔水锅或双层锅即是。(另外要注意的是,鲜羊奶尽量避免多次重复加热,否则会影响新鲜度。如果要喝热羊奶,直接通知公司送热羊奶,龙华冰或热羊奶都可直接饮用)。
2、颗粒极微的羊乳营养成份。[细嚼]自然是多余的。然而,能否与喝水一样,咕噜咕噜就下肚?水毕竟不能与羊乳相提并论,羊乳含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,.能使胃的排空减慢,同时若有食物在胃部,则停留时间延长,混合消化液更均匀,然后送到小肠的羊乳消化吸收更为良好。欧美人常于乳品加上麦、米花等作早点,就是这种消化吸收的道理。
3、喝羊奶平时多补充一些水份,更有利于人体对羊奶的吸收。
4、不要把白糖放在羊奶中直接加热,应在羊奶加热后再放糖。也可直接叫公司送甜羊奶或其它口味羊奶。
5、人以为羊奶越香浓越好,为了投其所好,一些厂家就在羊奶中混入香精、增稠剂。其实纯羊奶只有在加热时才有明显的香味。
6、羊奶应选在早晚饮用。早晨饮用,能为人体补充能量,使精力倍增;晚上临睡饮用,可促进睡眠,并能充分消化吸收。
7、羊奶要选用接近天然状态的为佳。因为经过多次加工,加入了多种其他成份,如微量元素或无机盐类对身体并非均为必需,有时还会过量。
8、羊奶不能与补药同饮,羊奶富含钙、磷、铁等无机盐,还有大量蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素,而补药有效成份主要有:一是多糖、及其衍生物;二是蛋白质、多肽与氨基酸;三是一些有机成份,如人参皂苷类;四是微量元素。羊奶中的钙、磷、铁容易与中药中的有机物质发生化学反应,生成难溶解的化合物,使羊奶和补药的有效成份被破坏。
9、喝完后应漱漱口,羊奶为高营养食品,预防口腔内的细菌分解残留的羊奶,产酸而损坏牙齿和引起口臭。
10、羊奶忌和豆浆同煮,羊奶和豆浆都是营养价值较高的食物。有人以为,羊奶和豆浆混合后饮用,可以起到互补作用,提高营养价值。其实,这并非科学。因为,豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子,能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质,需在100度的环境中,煮数分钟才能被破坏。否则,未经充分煮沸的豆浆,食后易使人中毒。而羊奶若在持续高温中煮沸,则会破坏羊奶中的蛋白质和维生素。降低羊奶的营养价值,实际上是一种浪费。所以羊奶和豆浆不宜同煮。本回答被网友采纳
第2个回答  2018-10-15

以下是喝羊奶的禁忌:

1.不加糖煮羊奶

在煮羊奶的过程中不要加糖,羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质,对人体是不利的,应该在加热羊奶后再考虑放糖。

2.羊奶不要隔餐喝

羊奶搁置时间不能过久,特别是夏天不要隔餐喝,打开包装的羊奶放置时间过久,会有大量细菌繁殖,饮用时容易把这些细菌都喝下去,对身体健康不利。

3.不和豆浆一起煮

豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶,能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性,而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏,而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。

4.不要储存在保温瓶中

在加热羊奶后,要及时的饮用,不要把羊奶装在保温瓶中,那样容易导致大量的细菌繁衍,饮用之后容易产生不适感。

5.不要跟药一起同食

喝羊奶时注意不要同时吃药,羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应,影响药效和羊奶的营养。

扩展资料:

喝羊奶的最佳时间

(1)早上喝羊奶好

羊奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素,营养丰富,早上喝羊奶能够补充足够的能量,但是注意不要空腹喝。

在喝羊奶之前,可以先吃一些淀粉含量比较高的食物,像米饭、馒头、面包、饼干等食物,这样能使得羊奶在胃中停留时间较长,羊奶与胃液充分发生酶解反应,使得羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。

(2)晚上睡前喝羊奶好

睡前半小时喝羊奶是有利于人体对羊奶中钙质的吸收利用的,使得整个晚上血钙都得到补充,维持平衡,对于防止骨流失、骨质疏松症有帮助;

而且羊奶中还含有一种能让人产生疲倦欲睡的物质L色氨酸、微量吗啡类物质,具有镇静催眠作用,有促进睡眠的作用。

参考资料:喝羊奶的禁忌--人民网

第3个回答  2022-12-31

羊奶注意事项:

1、不能空腹喝羊奶

若是空腹喝羊奶的话,会加快胃肠的蠕动,羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了,从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间,不能让身体充分的利用里面的营养价值,甚至会导致肠胃道不舒服。

2、不能高温蒸煮

在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮,温度不能过高,如果长时间高温蒸煮的话,那么就会析出羊奶的沉淀物,降低了其营养价值。

3、不加糖煮羊奶

煮奶的时候千万不能加糖,因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质,不利于身体健康,应该加热羊奶之后再考虑放糖。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca806538c7571e7e99dda144ad34821a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca806538c7571e7e99dda144ad34821a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca806538c7571e7e99dda144ad34821a"/>

扩展资料:

羊奶的作用:

1、羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。

2、羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。

3、对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。

参考资料:/fj.people.com.cn/n2/2018/1015/c181466-32157388.html"target="_blank"title="人民网-喝羊奶的禁忌你一定要了解?7个禁忌事项要牢记!">人民网-喝羊奶的禁忌你一定要了解?7个禁忌事项要牢记!

/www.people.com.cn/GB/paper3024/13923/1243132.html"target="_blank"title="人民网-喝羊奶对肺有好处">人民网-喝羊奶对肺有好处

第4个回答  2020-07-15

狗狗出生后的第一餐是不是吃的母乳,乳母是世界上最营养的物质,但是有的狗妈妈瘦弱或者小狗狗两个月就被人带走离开狗妈妈,没有母乳可喝怎么办?有人说吃钙片,有人说吃营养膏,有人还说喝牛奶。大家的建议是五花八门的,都很不科学,今天索曼恩宠物羊奶粉的小编就详细的给大家讲讲狗狗喝奶的故事。

狗狗由于其特殊的体质是不能喝牛奶的,牛奶含乳糖,乳糖在乳糖酶作用下分解成半乳糖和葡萄糖给狗狗喂食牛奶确实存在着一定的风险,可能对牛奶中的乳糖存在“乳糖不耐受”反应。

有乳糖不适症的狗狗应食用不含乳糖成分的牛奶。人工哺乳最常用是鲜羊奶,不可喂食牛奶,由于牛奶奶质较硬且幼犬的消化系统没有发育完全,喂食牛奶会导致腹胀、消化不良等后果。这是因为狗狗的肠胃很难消化牛奶中的乳糖,从而导致肠胃的不适。你可以把小手指塞进小狗的嘴巴里,让它慢慢练习用舌头卷着你的手指吮吸,只要多练习几次后再将小狗挪到大狗狗身。

喂狗狗喝奶的原则:

1、鲜奶最好不好喂狗狗喝,这类鲜奶会使狗狗产生拉稀、腹泻的情况,所以对于任何类型的狗狗都不适合喝。

2、能够喂成年狗狗和狗宝宝喝脱脂牛奶,这类奶相对来说比较安全。那么能够选择一些婴儿奶粉、狗狗专用奶粉等,当然价格会贵一些。

3、对狗狗来说,羊奶比牛奶更容易被它们的身体接受和吸收。

4、羊奶是个很好的营养品,被称为奶中之王,含有全面的营养物质,是最适合宠物们喝的,道理相信家长们都知道。

5、要是您觉得很有必要给狗狗补充营养,可是狗狗又不适合喝牛奶,可以试试宠物羊奶粉。

相似回答