社交恐惧该如何解决? 我可能是有社交恐惧症,辞职之后重新找工作时候的那种焦虑感又袭来,内心焦虑后开

社交恐惧该如何解决?
我可能是有社交恐惧症,辞职之后重新找工作时候的那种焦虑感又袭来,内心焦虑后开始觉得恶心,胃疼等症状,这些倒还不严重,最主要身边没人能懂你的苦,我母亲目前和我住在一起,然而她完全体会不到也无法理解我的这份辛苦,还在不停给我施加压力,要我换房子,催我找工作,其实辞职之后我是度假心情出来的,结果没消停几天,又要开始被迫发愁,我期待重新开始,可是我现在还不具备那个勇气,我到底该怎么办才好

其实我觉得你这种不属于社交恐惧,你只是觉得太累了,想停下来,想自己过些安静的生活,想休息一段时间,想理顺一下自己目前的生活状态和生活状况,但是却得不到家人的理解和赞同,所以你就觉得很反感,觉得恶心,觉得没人理解你,觉得压抑,觉得难受,觉得心里很苦!最好的解决措施是平心静气和家人沟通一下,告诉她们你现在觉得很累,想休息一下,等休息完了会重新投入工作的。如果只是待在家里可能还是会感受到家人给的压力,最好是找个安静又美丽的地方去旅游散心,感受各地区的民族风情,赞叹大自然的神奇。祝福你~~~追问

关键我就是带着我娘一起来海南,我已经被催促好几天咯……

追答

散心为啥要把娘带上呢?自己去就好了嘛~~

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第1个回答  2015-11-19
人到了一定的年纪就会被要求做一定的事情,像之前要求我们去学习,再后来要求我们去工作。这都是成长必须要经历的过程。社会这样要求,我们要发展要过的好也就有这种必要的需求。辞职以后可以去找找别的工作嘛 天天待在家里妈妈肯定会说呀,尤其是更年期的妈妈。你要先调整自己的心态,然后再去找压力不是很大人不是很多的公司,一点点来,在家里待久了不学习也不工作就人会废掉了追问

关键我们是在旅行途中,不光不让去景点游玩,还要我找房子找工作……哭傻咯

追答

哈哈哈哈哈哈哈哈哈,你为什么要在旅行的时候找工作啊

追问

我们说好到海南来玩,修养一个月,如果感觉好,就在这边工作,结果我刚到这第五天……

追答

哈哈哈 你家麻麻感觉海南很好了呗,工作找起来!

第2个回答  2015-11-19
你该去看看心理医生