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早餐一杯纯牛奶,两个水煮蛋,中午吃七分饱,晚上吃一个苹果和黄瓜能减肥嘛,大概能减多少。
如题所述
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推荐答案 2012-05-20
能减肥,但是前两天会不适应,饿的难受,不过有效果,前几天能瘦两三斤,以后就不那么明显了。
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其他回答
第1个回答 2012-05-20
水煮蛋和牛奶是不可以放在一起吃的,建议你减肥期间不要吃零食,没事的时候适量做下运动,这样比较快,你这样也可以起到减肥效果,但会比较缓慢。
第2个回答 2012-05-20
最好一个鸡蛋 第二个不要蛋黄 少吃碳水化合物的东西 多摄入蛋白食物
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