第1个回答 2012-07-08
太极一至八章，高丽，金刚，
腿法：前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 后旋 旋风 双飞。。。。。。。
实战：半对抗 不穿护具 基本不接触
特技：高踢击破 旋踢击破
第2个回答 2012-07-08
太极品势一到八章，高丽。其中八章和高丽必考，一到七障抽一章。
腿法：前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 后旋 旋风 双飞
实战：半对抗 不穿护具 基本不接触
特技：高踢击破 旋踢击破
第3个回答 2012-07-08
跆拳道品势标准之步型
1、并步（立正）MOA-SEOGI
双脚内侧完全并拢。
2、平行步（准备）NARANHI-SEOGI
双脚平行开立（以开左脚为主），左右脚距离为一脚掌宽度。
3、前行步AP-SEOGI
前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为一脚掌距离（以自身脚掌大小为标准量度，下同），左右脚宽度为一立掌，双腿自然伸直。
4、马步JOONCHOM-SEOGI
左右脚平行相对，左右脚间距离为两脚掌宽度，下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。
5、弓步AP-KU-BI
前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为三脚掌距离，左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐，后腿自然伸直。
6、三七步DWIT-KU-BI
双脚方向为90度，前后脚之间距离为一脚掌半的宽度，后腿（重心脚）下蹲与马步相同，前腿以膝盖与足跟垂直为准。
7、虎步BEOM-SEOGI
左右脚距离为一立掌宽度，前后脚宽度最大为一立掌，前脚跟抬起，前脚掌完全贴地，后腿曲度与马步同。
8、交叉步OREUN-KU-BI
双腿交叉后，一脚全着地，另一脚前脚掌着地，双脚方向约为90度。双腿下蹲，双膝间宽度为一拳距离。
9、独立步OREUN-HAKDARI
支撑腿微曲，另一腿提起，脚自然勾直贴于支撑腿膝关节位。
针对现有跆拳道套路结构过于简单，观赏性不强国技院去年推出了新的一系列竞技品势。现在我手上没有具体资料，只在YOUTUBE上找到了个别相关视频，基本上现在已知的有两套品势。第一套以空中腿法为主，亦结合了些实战中常能看到的腿法组合，例如开始的腾空侧踢，双飞接跳前踢，后来的横踢+旋风踢+后摆，转身跳后踢...基本上把一些实战中常用的高阶腿法都涵括了，动作潇洒华丽，对表演者的技术以及柔韧性要求很高，但也同时带来了很好的观赏性。第二套以拳法格挡为主，加入一些基本腿法，看了下动作应该是模拟了面对多人实战时的场景，对四个方向的防御非常严密，估计比较适合一些年纪稍大的练习者练习。虽然这将不会作为跆拳道晋级考试的必考品势，但在表演或者平时练习时都是非常具有意义的。
跆拳道品势的五个阶段
品势通过练习，有五个阶段。注意顺序哦。看看你在哪个阶段。
（一）形态
品势练习的第一个阶段是学习动作形态，喊声、视线、构成、角度为重点事项，目标是动作的准确性。
（二）含义
了解形态以后的重点阶段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势的含义。
（三）实用
了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。
（四）消化
用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等来评价和变换，找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。
（五）完成
从消化阶段发展而来，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。
腿法；；其实外摆里合没有特定要求角度的，只要你知道为什么要那么踢就会知道怎么出腿。里合外摆是基于下劈的两个动作，它们击打方式和下劈一样，就是用脚底板或脚跟砸打对方头部。而这两个动作与下劈的不同，在于它是当遇上障碍的时候的下劈，就是比如你跟对手距离很近，即将贴身，不足一腿距离，那就可以使用这两个动作，跨过对手的阻碍，再下劈。以左脚在前右脚在后的准备式为例，如果对手在你左脚的左边，你想要出左脚的下劈，就是说，对手在你整个人范围的外面，紧贴把你压住，你就可以用左脚外摆，从你的中轴线甚至中轴线偏右（就是比中轴线还要“内”的地方）提膝，然后二次提膝伸直往外划弧跨过对手，到对手头上就下劈，此谓之外摆。相反，如果对手站在你两脚之间的贴身位置，就是在于左脚的右边右脚的左边，与你正面贴身的时候，你的右脚就可以从右侧（就是整个人的外侧）提膝，然后二次提膝伸直往里划弧跨过对手，到对手头上就下劈，此谓之里合。所谓的“里”合“外”摆，这个里外是根据击打脚二次提膝之后划弧的方向来说的。本回答被网友采纳
第4个回答 2012-07-08
太极一到八章，高丽，金刚，九大腿法