孩子上学,早餐成了大问题,不知道做什么好,牛奶面包之类的不爱吃,大家能提供一下比较简单好吃的食谱吗?

如题所述

期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个
星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果:枇杷(或长生果)3-4个
星期三:早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)水果:鸭梨(或西瓜)一个
星期四:早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆水果:香蕉(或黄瓜)1支
星期五:早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个水果:猕猴桃(或桃子)1-2个
星期六:早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干水果:草莓(或李子)5-6个
星期天:早餐:芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼水果:苹果(或萝卜)1个
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第1个回答  2012-07-10
馄饨、水饺、面条、豆浆、油条(超市的安心油条,自己煎一下就行)、鸡蛋(煎蛋或白煮,白煮比较有营养)、速冻点心等等。如果要比较新颖的,可以买本早餐食谱,一般都比较容易的。
第2个回答  2012-07-10
一个大饼鸡蛋,一袋早餐奶,外加一个苹果,营养足够了,