维生素e和维生素A能一起吃吗？我现在14岁，眼睛近视，每天服用的量是多少呢？吃了会有那些好处和不好的呢？

如题所述

推荐答案 2012-07-10

可以一起吃。
如果不是因为疾病（夜盲症、干眼病、皮肤干燥）的原因，是没必要服药的。
长期大量使用维生素A，可能会出现的不良症状是皮肤变得粗糙。肝肿大和关节胀痛。

合理适量服用的好处：促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康。防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

建议通过饮食来补充维生素A。
富含维生素A的食物有：猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡罗卜、菠菜、韭菜、荠菜、莴苣叶、金针菜或果类杏干等。

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第1个回答 2012-07-10

yes

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