喝咖啡能提神吗？

Question

如题所述

Answer 1

喝咖啡能提神，在这2个时段喝咖啡，提神醒脑效果最好，很多人一早靠咖啡提神，提神效果反而不太好。最好等到10点过后、喝咖啡更能达到提神的效果。接着，午餐后一杯咖啡可以保持清醒。而且咖啡因需要8小时代谢，有些人太晚喝咖啡会影响晚上睡觉，因此建议下午1点～3点喝咖啡最好。不过还是要提醒，虽然咖啡因可以提神醒脑，但摄取太多、不断预支体力，会让人对于咖啡太过依赖，反而愈喝愈累，停下来不喝还可能会产生戒断症状，包括头痛、疲倦、忧郁、烦躁、恶心呕吐等不舒服症状。每人每日咖啡因摄取量最好控制在300毫克以下，大约是2～3杯咖啡就好。

Answer 2

可以

1、星球兽超B咖动片是是运动营养食品-耐力类，产品生产的标准是GB24154，比一般的食品生产标准都高。用较低的咖啡因搭配科学的配方，放大提神的效果，其次考虑到长期食用咖啡的人群体内会缺少维生素B，所有的配方里还添加了维生素b,生态岩盐，运动益生菌，补充人体所需的微量元素，使用起来方便快捷，直接干嚼，口腔更快速地吸收。
2、咖啡因能够提高中枢神经系统的兴奋性，男性饮用后精神会变得亢奋，缓解困倦、集中注意力，提高学习、工作的效率。咖啡因会加快新陈代谢，提高肾小球滤过率，能够促进体内多余水分排出，有消肿的作用。新陈代谢加快后酒精在体内的分解速度也会变快，所以适当饮用咖啡能解酒，适合醉酒人群。咖啡因都是短逝的，普通人一天是不能过多的摄入咖啡因。在日常生活中的大部分产品都含有咖啡因，包括可乐，咖啡饮料等等。在适量的范围内摄入是不会对人体产生危害的。