刘荣广场舞过年了分解动作，如下：
准备动作：首先，参与者需要站成一圈，面向圆心，双脚并拢，身体保持直立，双手放在身体两侧。
第一步：首先，向左转，迈出左脚，同时双手向左侧伸展，然后收回左脚，双手向右侧伸展。
第二步：接着，向右转，迈出右脚，同时双手向右侧伸展，然后收回右脚，双手向左侧伸展。
第三步：然后，向前踏步，同时双手向前伸展，然后收回左脚，同时双手向后伸展。
第四步：最后，向后踏步，同时双手向后伸展，然后收回右脚，同时双手向前伸展。
广场舞起源
广场舞起源于东北，由于东北人在冬季较闲，又不像南方人那么忙，所以在秋收过后，就开始赶大集、跳秧歌舞。后来为了增加趣味性、丰富性，于是添加了新的动作，慢慢形成了广场舞的雏形。
当时，由于中青年人都忙于生计，所以跳广场舞的以老大妈为最多，广场舞慢慢由小县城走向农村、走向大城市，成了大妈们的最爱。一些退休老师厌倦了学校的运动，也加入了广场舞行列。
广场舞从2008年开始流行。
2008年8月，广场舞作为一项新型大众健身项目引入中国，立即风靡全国。广场舞由国家体育总局和全国总工会在各地推广后，反响热烈，深受广大群众欢迎。如今已有成千上百万的人参加广场舞的健身运动，广场舞的舞曲也融入了更多的民族音乐。
广场舞的好处有很多，具体如下：
塑造形体美：广场舞具有锻炼价值，能很好的改变我们的身材。
缓解精神压力：广场舞具有很多的价值，随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力，练习广场舞缓解压力有很好的娱乐身心的功效。
增进健康美：广场舞是有氧运动，运动量可大可小容易控制。
增强协调能力：跳广场舞可以增强心肺功能，增加肺活量，增强身体的协调性。
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