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    • 肥胖的人应注意哪些饮食问题

    如题所述

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    推荐答案   2012-06-27
    1\日常尽量减少脂肪摄入量,高蛋白的食物也少量.
    2\多吃蔬菜水果,但尽量少吃太甜的东西,减少糖分的摄入.
    3\肥胖者要避免吃高盐分的东西.
    4\每餐吃7分饱,不要过量.
    5\吃饭之前先喝汤,既开胃,帮助消化,又可以减少食量.
    6\晚饭后不能吃东西.
    7\不吃油炸\膨化类食品.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-06-27
    不要吃啦。晚上。
    第2个回答  2012-07-04
    少吃多动
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