可以通过查看手机是否自动开启权限、检查手机是否存在异常情况知道手机有没有被监控。
1、查看手机是否自动开启权限：在应用程序管理中，如果手机自身开启不必要的权限，如定位、麦克风等，说明手机已被监视。
2、检查手机是否存在异常情况：定期检查手机是否有异常情况，如电池消耗过快、应用程序运行异常说明手机已被监视。
手机相关介绍
手机是一种便携式电子设备，通常用于进行通讯、拍照、观看视频、浏览互联网等功能。手机的发展可以追溯到20世纪80年代，当时的手机体积庞大，重量也很重，主要用于商务人士通讯使用。随着科技的进步，手机逐渐变得更小巧、轻便，功能也越来越强大。
如今手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，几乎每个人都拥有一部手机。手机的不断发展，使得人们可以通过手机进行语音通话、视频通话、短信等多种通讯方式。同时，手机还增加了许多娱乐功能，如播放音乐、拍照、录像、玩游戏等。人们也可以通过手机浏览互联网、查看新闻、购物等。
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