如何摆脱对一个人产生的恐惧心理

如题所述

第1个回答  2020-12-31
如何摆摊对一个人产生的恐惧心理?恐惧的心理是正常心理,是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感,也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧,就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧,如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等,这时才需要用心理学原理来消除。恐惧是一种心理作用,真实情境并非是让人感到对身体的伤害,而是自已对这种情境产生了一种既想逃避,又要面对的心理情况。同时在自已心中感觉或预感到某种不想发生的情况的发生,这种心理表现是,缺乏自信心,顾忌很多,思绪很乱,情绪紧张。要克服这样情况,就是要有种不管那么多的心理暗示或心理意识,就是不要在事前琢磨你要说什么或当心什么,只有这样才能排除以上几个缺点的产生。当你进行或在面对某事时,要积极乐观,相信自已,不要对结果进行预判或过度的期望。恐惧感会随着年龄的成长而退化心理障碍,就如我们前方路上的某个障碍一样,{路障},但不同的是,路障,我们眼晴见得到,可选择避开路障,而心理障碍选择的方法是相反的,不是避开和逃避,而是,面对它克服它战胜它。
信心与勇气,就是克服心理障碍的方法,我们越是心理害怕和胆怯的,越要去做和完成。逃避带给我们的是心理负担和压力,只有行动才是唯一的真理。
心理障碍,来于心理的阴影,而却不能忘怀,牢牢在心中起到主导我们的主观意识,和影响我们的心身健康,阴影就如夜里的黑,夜路我们不敢前进一步,只有光线才能让我们屏弃心中的黑,所以只要在有心理障碍的事务上,去一个一个的一次一次的去面对和完成。
心理障碍,来于消极的自我意识或自我想像,事物本没起到任何消极作用,是由于我们在忧人自庸罢了,只要正确的认识事物,和端正对事物的看法,一切不了了之。