一个人在家无聊可以做以下事情：
1、读书
腹有诗书气自华，看书能让人心情愉悦。随手找一本喜欢的书看，看完会让你对人类发展、社会发展的认识打开一个新视角。不想看书的可以听书，樊登读书会、得到、喜马拉雅等。
2、唱歌
可以下载一些唱歌软件，不开心的时候就唱几首歌来减压，挺有效果的。下载XMLYFM，听广播情歌或者美容护肤方面的知识。
3、跳舞
请人吃饭不如请人流汗，从网上下载舞蹈视频，边看边学。
4、微旅行
城市微出行，选择一个主题并记录分享，出行的工具是公交+地图；如果可能的话，每年至少出省旅游一次。微旅行是一种全身心的放松方式。不管你的假期是1天还是2天，都可以。不要害怕独自旅行。有时候一个小小的微旅行，会给你带来潜移默化的变化，挺有意思的。
5、观看视频
平时没时间看的电影、电视剧、综艺节目，疯狂刷起来吧，不知道看啥的就从豆瓣刚出的年度榜单上找找。
6、清理杂物
重新整理柜子、抽屉、桌面的东西，可以一边音乐一边收拾。可以把很久不需要的东西都扔掉，感觉把坏心情都丢掉了。然后按照简单方便的原则把东西重新放在桌子上，这样坏心情感觉又翻了一遍，变好了。这种调节心情的方式也不错。
7、去买东西
爱美是每个人的天性，女生更喜欢买买买。看看琳琅满目的贵重商品和奢侈品，看看名牌的衣服和包包。心里燃烧着一股斗志，想着努力后总有一天会有这些。
8、练字
看视频的时候，如果有好的句子或者段落，会写在笔记本上。一方面可以强化记忆，一方面可以练习写作。
9、给亲戚朋友打电话。
无聊的时候，可以给远方的朋友打个电话。也许有时候，只需要倾听就可以减轻朋友的悲伤。对于家人来说，用朋友的方式和爸爸妈妈聊天打招呼，也许是几句搞笑的表情，家庭群里一个无聊的红包或者几句肉麻的话，都能收获家人的感动和快乐。
10、做饭
带着好心情做一道精彩的菜，约上朋友，一起聊天。下载美食app，关注一些美食官方账号，学习烹饪知识。