小腿冷,是小腿气血运行过慢,导致小腿获得气血能量少,产生的热量少,不足以温暖小腿,便会发冷。
它是如何导致的呢?
体弱,气血虚弱
体内经络血管淤堵
体内寒湿重,阻塞气血运行
中老年人多体弱,体内经络淤堵,因而极易导致血行过慢,就会出现小腿冷的现象。
恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量,增长阳气,加快周身及腿部气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养双腿,变得温暖有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。