针灸可以调整肥胖者的整体身体状况,使肥胖者的身体状况恢复到正常人的平衡点。"一口吃不成胖子",胖子是慢慢胖起来的,平衡点是慢慢调整到胖子的平衡点。所以,一针不能使人瘦,但只要我们能像变胖一样每天坚持,从瘦到胖需要3年时间,如果能每天坚持,可能只需要1年甚至更短的时间,但想在一两个月内减掉3年的肉肯定是不可能的。一般控制在一个月减1-2斤,只要每个月都降,降得少,也是有效的,而且不会有反弹的危险。
针灸减肥一般不需要节食,就能达到减肥效果。但如果痰湿体质的人发胖,肥甘味还是要避免的。肥甘厚味滋生痰湿,虽然不是胖子,但有痰湿的人根本就只应避免肥甘厚味,治疗痰湿的同时否则,补痰湿的同时,没准还得用什么?可以正常吃饭,正常吃蔬菜,正常吃肉,但炸鸡、可乐、冰淇淋、蛋糕这些不属于正常饮食的食物还是算了。
针灸的操作虽然简单,但如果操作不当,也容易造成一些不良后果。