第1个回答 2021-12-26
经期不适、气血不足应及时的增加衣物，也可以适当的吃一些红糖姜水，能够缓解症状状，不要进行性生活。
第2个回答 2021-12-26
女人在月经期都会有非常不舒服的感觉。这个时候，应该保持一个好的心情。在饮食上多吃一些高营养的食物，比如说肉类。大枣，胡萝卜，阿胶等。这些都有补气血的作用。
第3个回答 2021-12-27
如果经期不适，气血不足的话，尽量去在经期的时候喝一些红糖啊，或者在医院请医生给你开一些中药来调理，这样比较好。
第4个回答 2021-12-27
如果气血不足的话，平时一定要多吃一些大枣，枸杞这些用来补气血的，平时多吃一些。然后要多调理身体。
第5个回答 2021-12-26
首先要保持饮食规律。作息习惯也要规律，日常生活中注意保证营养均衡。可以吃一些补气血的食物，比如大枣和桂圆