用什么做的枕头有助于睡眠？

Question

用什么做的枕头有助于睡眠？

Answer 1

1、荞麦皮枕头芯
荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。
2、决明子枕头芯
决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。
3、茶叶枕头
茶叶枕是在将泡饮过后的茶叶晒干，在加入少量的泡饮过后的茉莉花茶，搅拌均匀，装制成枕头。因为茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等等成分，性寒味苦，有降火、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效。用茶叶枕头，可以治疗高血压，神经衰弱，头晕目眩，视物模糊等病症，疗效极佳。
4、 蚕砂枕头芯
蚕砂具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕砂枕填充的蚕砂经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。
5、薰衣草枕头芯
100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。
6、记忆棉枕头
记忆棉枕头的波形规划最契合人体的生理曲线，构成贴合颈椎的承托。太空记忆棉的温感塑型效果，使枕头与头和颈部的贴合愈加舒适完美，就克服了传统的圆形或椭圆形枕头睡觉时颈椎悬空引起的颈椎受力变形问题。太空记忆棉枕头的软硬适中。它的奇特之处就在于它摸着软，但你枕上去并不软。这种软硬度达到了既能承托头部和颈部又很舒适的完美境地。因为太空记忆棉共同的慢回弹特性，对头部和颈椎的压力简直为零，十分舒适，促进头部和颈部的血液循环，有利于进入深度睡眠。
7、 白鹅绒枕头芯
鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。
扩展资料
枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。

Answer 2

(1)高度：现代研究认为，枕头应略低于同侧肩部至颈部的距离。枕头的高度是根据人体颈部七块颈椎排列的生理曲线来确定的。只有适应这种生理曲线，肩颈的肌肉、韧带和关节才能处于放松状态。枕头太高太低都是有害的。高枕阻碍头部血液循环，容易引起脑缺血、打呼噜、脖子僵硬。 , 有心脏病的时候最好选择合适的枕头。 （2）长宽：枕头要稍长一些，枕头的长度要足够睡觉和翻个身。枕头不容易过宽。如果太宽，就会超过头颈关节，肌肉容易紧张。合适的尺寸是15-20cm。 (3)硬度：枕头硬度适中，稍有弹性。如果枕头太硬，会增加头部和颈部接触的相对压力，造成头部不适；如果枕头太软，将难以保持正常高度，使头部和颈部得不到支撑和疲劳；如果枕头太有弹性，头部会继续增长。在外弹力的作用下，容易造成肌肉疲劳和损伤。因此，一般枕芯多采用稻壳、荞麦壳、木棉、羽毛片、松散的泡沫胶等制成，软硬适中，稍有弹性，有利于睡眠和健康。

Answer 3

人的一天中大概有1/3到1/4的时间是在睡眠中度过的，所以一个非常不错的床，一个很舒服的枕头对于我们是非常重要的，下面就让我们先来了解一下究竟什么样的枕头才能够帮助我们睡眠，提高我们的睡眠质量，下面就让我们一起来了解一下。
何用枕，有很多科学和医学的根据。
温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。
高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。本回答被网友采纳

Answer 4

用什么做的枕头有助于睡眠，用决明子做的枕头有助于睡眠，但不太好枕的感觉。