有的医生说得了痛风要运动，有的医生说痛风要休息，究竟该怎么办？下面就让小编来跟你说说。
尿酸高人群是可以运动的，但是我们也要看情况而定痛风发作的情况下千万别去运动。
针对急性症状的病人，应当尽可能卧床不起，拉高痛疼身体，不许炎症反应再次加剧。最好是绕开痛疼身体，开展部分健身运动。有尿酸高的好朋友，假如要想得到一个全领域的身心健康，必须做一些适当的健身运动，每日的日常日常生活除开科学饮食以外，也需要坚持运动。
由于尿酸高血糖高血脂高等问题的群体十分多，因此大伙儿可以坚持不懈有效健身运动。健身运动和合理饮食是一样关键的，针对早已发生过风湿病的好朋友，健身运动必须坚持不懈，可是一些常见问题要分外引起重视，一些不宜的活动很有可能引起风湿病的产生。
瑜伽体式较为柔和，一般不容易发生运动过量的状况，可以旋转各个地方骨关节，拉申肌腱，提高筋腱能量，进而维护骨关节。对尿酸高病人，防止了骨关节遭受强烈冲击性造成的损害很有可能，降低了高尿酸造成的痛风发作。尿酸高的小伙伴可以适度做些瑜伽健身，那样既可以维护骨关节，又可以缓解情绪。
游泳是一种特别非常好的有氧运动减肥，游泳健身运动针对推动血液循环系统，提高心脏功能，减肥减脂，重构身型，改进人体新陈代谢，操纵高胰岛素血症等层面，都具有至关重要的缓冲作用，针对有膝盖问题不宜跑步运动的好朋友，游水时的水的浮力使骨关节遭受的冲击性较小，也是很合适的运动方式之一。
单车对发热量耗费非常大，长期性坚持不懈可以减脂。践踏自行车运动特别注意运动负荷，慢慢塑造人体的体力。每日骑车单车坚持不懈在30分钟上下，可以协助降尿酸。
跑步的情况下，因为频率不悦，针对骨关节的冲击性较小，也是一种合适风湿病病人的合理的减脂方法，进而做到降低尿酸的目地。慢跑环节中流汗较多，而人体在大量出汗的并且也把身体的一些碳酸盐，血尿酸等废弃物排出来了身体之外，基础理论上面有降低尿酸功效，可是根据这一方式降低尿酸功效较差。