一、“氨糖”指的是什么?
“氨糖”全称是氨基葡萄糖 ,是人体中最丰富的单糖之一,在关节软骨中的含量很高,是促进软骨细胞生长的营养素。目前市面上的诸多产品都声称,氨糖可以代谢和补充软骨和周围的组织、关节液所需要的成分,起到保护关节、活动时起到缓冲冲击的效果。
常见的氨糖产品有药品和保健品两种类型:
·有“国药准字”的是药品,需在医生的建议下服用。
·有“卫食健字”、“国食健字”的是保健品,可自行购买。
二、骨关节炎,氨糖真的有用吗?
我们了解到,“氨糖”是骨关节的自然构成成分,那么多吃“氨糖”不正是加强了骨关节的保护吗?且慢,我们先了解一下什么是骨关节炎。
当人的年龄增长,软骨组织会由于磨损,造成骨头之间直接摩擦,表现出关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。可以说,骨关节炎是一个退行性病变。
关于氨糖到底能不能改善关节炎症状,美国国立卫生研究院曾进行了长达2年的追踪实验,结果发现,在6个月内,每天吃1500mg氨糖的人群,明显改善膝盖疼痛的几率只有安慰剂组的1.16倍,而软骨素以及氨糖搭配软骨素的效果甚至还不如安慰剂。