如果中老年人高血糖应该如何注意身体？

Question

奶奶血糖有点高，有没有什么日常保健方法？有饮食禁忌吗？

Answer 1

饮食要控制，少吃米饭，少吃肥肉，多吃蔬菜，少量多餐，平时可以用苏打饼干充饥。但不能什么含糖高的都不给她吃，实在想吃某样东西的话就吃一点点，毕竟老人家年纪大了饮食控制太严格她会很难受的。水果推荐猕猴桃、西红柿、柚子，这些含糖低老人家牙不好也可以吃得动。养生的话，可以吃枸杞、薏米，尤其是薏米（薏苡仁）可以每天用来煮粥吃。豆浆的话，如果肾脏没有问题可以喝，如果糖尿病已经进展到影响肾脏功能的话就不能喝了。
保健注意防寒保暖，不要让她感冒。衣服要宽松柔软，袜子一定要稍微宽大一点，因为有糖尿病的老人家末梢神经感觉很迟钝，血液循环又不好，穿太紧的袜子影响血液循环，有时候甚至肢体坏掉。刷牙用软毛刷，洗脚的水不能太烫，总之不要让老人家的皮肤、黏膜受损。前面说了，糖尿病的老人家感觉迟钝，容易在生活小事上不小心受伤，但是血糖高的人伤口愈合特别慢，一点皮肤破损都有可能引发严重的感染。笔者就有过一个病人，就是小腿擦破了点皮，但他血糖很高，最后这个伤口一直烂到骨头边，治疗好久还没愈合。
按时吃降糖药物，有条件的话给买个血糖检测仪，几百块，时不时帮老人检测一下。吃降糖药的同时要注意避免低血糖，随时在老人口袋放一块糖备用。老人外出时在她口袋放个纸条，说明一下老人有这个病，万一出事医院好对症抢救。

Answer 2

自然要控制饮食了 控制糖分的摄入 水果尽量少吃 可吃些譬如柚子之类的 每天喝一到两碗原味豆浆是很好得选择 有降血糖的功效 从饮食上好好得控制 血糖偏高自然不能食不忌口啦 适当得运动也是很重要得哦 在这里也祝你的奶奶身体健康：-D