孩子吃什么能增强抵抗力?

Question

如题所述

Answer 1

酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

　　红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

　　茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

　　鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。

　　鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。

　　大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

想通过食物来提高小孩的免疫力的话首先自己的小孩应该是不挑食的，还有就是通过食物来提高孩子的免疫力的见效时间比较长。

Answer 2

很多产品都宣称可以提高免疫力。其实，只要能够正常的吃饭就可以了，在日常饮食中摄入一定的蛋白质营养就可以提高免疫力了。试想，一个饥寒交迫的人何谈什么免疫力？过多的摄入蛋白质还会增加肝肾负担，反为不美。

吃药是不能提高免疫力的,要想提高免疫力,

一,让你的孩子多运动,运动会提高免疫力,并且会增进食欲等多多好处

二.给你孩子多吃些高蛋白的食物,和补充一些天然的维生素C,这两样都会提高免疫力,

三,你要注意,不要乱给孩子用抗生素等药物,给孩子打一针抗生素,孩子会停止发育七天,给孩子用的抗生素越多,他的免疫力就一次比一次低,所以越来越容易感冒本回答被网友采纳

Answer 3

小孩免疫力低下,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.口服多抗甲素.
指导意见：
,初乳：人的初乳中含有大量的抗体,其中尤以分泌性IgA(SigA)含量丰富.前面已经介绍过,分泌性IgA（SigA）可使呼吸道粘膜增强抵御病原微生物侵入的能力,因此有预防呼吸道感染的作用.有资料表明,奶牛在产后前5天分泌的牛奶中含有丰富的SIgA.因此,为提高反复呼吸道感染患儿的抗病能力,可服用分娩后3天的人的初乳或动物初乳,每次10毫升,每天1-2次,连服1周；也可服用初乳制剂,如乳珍及乳之宝等.
2,健脾益气固表的食品：如能经常服用可以增强患儿体质,并减少呼吸道感染的次数.这些食品主要包括：蔬菜类有油菜,韭菜,香菜和葱；根茎及瓜豆类有胡萝卜,白萝卜,山药,南瓜及黄豆等；水果类有枣,梨,香蕉；干果类,如花生,核桃,芝麻,葵花子；此外,还有紫菜及蘑菇等.
3,药膳饮食：具有增强抵抗力,健身防病的功效,有条件时可让孩子长期服用.百合花生粥：干百合20克,加水泡胀；花生米30克,加水带皮煮熟,再加入糯米60-80克,加水煮粥,最后加糖少许即可服用.

Answer 4

你可以多给宝宝吃山药，这个山药可以提高免疫力还有健脾消食的功效。长期吃一点副作用都没有。怎么吃都可以。 如果宝宝胃口打开，吃啥啥香，抵抗力自然而然就提高了。所以要给孩子吃山药。

Answer 5

可以给宝宝吃药膳饮食的具有增强抵抗力,健身防病的功效,有条件时可让孩子长期服用.百合花生粥。适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食