女孩子学跆拳道好吗

Question

如题所述

Answer 1

女孩子学跆拳道是好的。

通过练习跆拳道能够放松心情，心情会好一些，也能够增强自身体力增加腿上的力气就出好身材。跆拳道是一种抗度比较大的跆拳道，长时间的坚持练跆拳道，还有助于提高自身免疫力和抵抗力，磨练毅力，变得更加有气质。还是在练跆拳道的时候要做到劳逸结合，防止过度劳累，不要做剧烈运动。

跆拳道的动作可增强人体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量，也能增强细胞活性，延缓衰老。跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。

跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说，素质训练非常辛苦，也就意味着必须坚持不懈。

我邻居家小女孩五岁左右就练跆拳道，一直练到上小学，现在虽然不去跆拳道班了，但是还在自己练，她比同龄人更爱运动，身体也比同龄人好，而且大大减少了看电视的时间！

小姑娘从小有一种有意义兴趣爱好可以终身受益，并且跆拳道学会了以后不会遗忘，关键的时候还能起到防身的作用。