11问答网
所有问题
打篮球跳起来落地时踩到别人脚把脚扭伤了,现在走路很痛,脚踝肿了很大块,没有明显青紫颜色,怎么处理好?
是昨天下午的事,现在肿的那里也没青没紫的,不知道伤得严不严重,肿了很大块,用云南白药什么药型比较好
举报该问题
推荐答案 推荐于2016-10-22
运动中,经常会发生扭伤手腕或脚踝的情况,如果不是太严重,人们通常会以冷敷或热敷的方法护理。
但两种方法应针对不同病情选用。
冷敷可以使毛细血管收缩,减轻局部充血,同时,冷敷可抑制神经末梢的感觉,使局部神经传导速度暂时减慢,降低感觉敏感性,达到止痛效果。
冷敷时,可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿,拧成半干,敷于局部,持续15至20分钟,每天3至5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部,但要注意避免冻伤。不能持续的时间太长,比如一敷就是1个小时以后,这会造成局部血液循环障碍,从而不利于伤情恢复。
热敷则可以促进局部组织血液循环,提高机体抵抗力和修复能力,促使炎症消散和局限化,减轻局部肿痛。
热敷同冷敷操作相似,但注意刚受闭合性外伤(即无伤口的外伤)时,不可一开始就热敷。如果伤后立即热敷,使局部的血液循环加快,组织间一些断裂或不完全断裂的毛细血管遇热后便会扩张,出血自然就会更多,由血管渗透到组织间隙的体液也会更多,因而受伤肢体的局部更加肿胀。如果组织间的血肿渗透到皮下,就会出现大片的皮下淤血斑。此时应冷敷控制出血。
热敷应该在扭伤之后的72小时左右施行,此时局部毛细血管已停止出血,肿胀亦逐渐好转,此时热敷能有效地促进血液循环,加速淤血和渗出液的吸收,起到温经散寒、活血通络的作用,促进扭伤组织早日修复。注意:有感染时应避免热敷,各种内脏出血不宜热敷。
至于红花油之类活血化瘀的东西,必须在扭伤部位经过热敷才可以使用,热敷后几小时、一天甚至几天都是可以的,这主要是因为正红花油能加速血液流动,从而起到消肿作用,在受伤部位还不能使用热敷的情况下,这样做无疑会加重肿痛程度;热敷以后,表示这部位的肿胀情况已经得到一定程度的缓解,这时再使用正红花油就可以达到比较好的效果了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/SSPvSF2S8.html
其他回答
第1个回答 2012-06-25
我的意见仅供参考,可以贴一些活血化淤的药膏来消肿,贴什么药膏可以问问药店的人,他们可能比较懂,不可以乱贴。每天揉揉肿的地方,如果还疼,脚还没好的话,建议去看下医生,因为我们也不懂,不知道有没有伤到骨头什么的!
第2个回答 2012-06-25
你还是去医院看看吧,我上次也这样,内出血,后来自己没在意 现在留后遗症了 打完球脚就痛 都快两年了
第3个回答 2012-06-25
擦红花油 保护好脚 是在不行去医院检查 可能就是肿了要休息一段时间 坚持擦药
第4个回答 2012-06-25
一般是先冷敷后热敷。既然是昨天的事,那你现在有空就做做热敷吧。至于涂药,你涂点红花油,慢慢熬日子吧。一般脚扭第二天基本走不了路的,你还能很痛地走走估计情况还行。如果一定要用云南白药呢,就两种。一种是药瓶装的用来内服,一种是喷雾剂外用不解释。也就一周左右吧,就基本OK了。以后打球前呢,可以多做做准备活动,会更耐扛。祝你早日恢复吧!
1
2
下一页
相似回答
打篮球时脚踝
被
扭伤,现在很肿很痛
怎么办?
答:
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,
发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现
。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,
先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块
,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷...
大家正在搜
打球时跳起来落地膝盖扭到了
打球跳起来落地时脚崴到了
打球时跳起来落地时震了一下
打篮球跳起来落地崴脚
打篮球跳起落地伤到腰
打篮球跳起来落地膝盖会刺痛
打篮球跳起来落地膝盖内侧痛
打篮球跳起来落地后腰不能直立
打篮球跳起来落地腰疼
相关问题
打篮球倒地后,被对方踩一脚在脚踝上,导致脚踝扭伤变形,对方需...
我打球扭伤脚踝已经5周了,现在早上起床的时候脚不肿,但到了晚...
打篮球的时候踩到别人脚外侧踝扭伤然后我还在继续打球没休息,现...
起跳落地时踩到了别人脚,导致脚踝扭伤。自然恢复多长时间会康复
打篮球导致脚踝扭伤怎么办??急急急
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办?很疼啊,怎么处理
我打篮球时,跳起来后落下时,踩到同学的脚,扭伤了脚踝,现在快...
在打篮球的过程中,起跳落地时,将脚踝扭伤了怎么办?