鸡蛋是碱性食物吗?

有胃酸过多毛病的人可以吃吗?

不是。

常见的“酸性食物”有:蛋白质食物类,如畜、禽、蛋类、鱼、贝类、奶酪、花生酱、花生;高脂肪食物类,如培根、核桃、芝麻、沙拉酱;高碳水化合物类,包括玉米糠、燕麦、通心粉、米糠、黑麦、小麦;果冻类甜品、布丁等。 

常见的“碱性食物”有:蔬菜类,所有类型,尤其是甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜;水果类,各种类型,尤其是枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干;调料/香草类,所有类型,尤其是薄荷、罗勒、香菜、咖喱粉、荷兰芹。

常见的“中性食物”有:奶油、人造黄油、油类、玉米、蜂蜜、茶。

扩展资料:

酸碱性食物对健康的影响:

酸性食物并不会导致体液变酸,或酸性体质。但这并不是说食物酸碱性对健康没有任何影响,酸性食物太多,增加“潜在肾脏酸负荷”,已经有研究指出,这可能影响血压、骨质和肾脏健康等。另外,碱性食物有助于碱化尿液、肾脏排酸,比如增加尿酸排泄,这可能对痛风是有益的。

总之,食物的确有酸性和碱性之分,它们对身体健康的确有一点影响,但不足以引起体液变酸,更与酸性体质毫无关系。

因此,食物的酸性和碱性不足以作为我们选择食物的理论依据,虽然膳食指南都会推荐“多”吃果蔬和奶类,“少”吃鱼肉蛋和精制谷物,但这与食物酸碱性无关,只是巧合罢了。

参考资料来源:人民健康网-食物确实分酸碱 鱼肉蛋呈酸性、果蔬类属碱性

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-10-03
鸡蛋的各成分酸碱不一样,鸡蛋白是碱性食物,鸡蛋清属于碱性食物,鸡蛋黄属于酸性食物。蛋黄属于强酸性食品,弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
  人体内环境基本是中性的,略偏碱性。在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质,都被血液中的缓冲物质所中和,不致于使人体内部环境呈酸性,但有时也可造成紊乱。如人患腹泻时,排出物呈碱性,体内酸会相对增多而呈酸性;大量呕吐时,胃酸损失过多,体内又可呈碱性。而且每餐进食,食物都有一定的酸碱度,也会影响人体的酸碱平衡。
  弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
  而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
  还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山植、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
  至于酸性食物或偏弱酸性食物,除了各类畜禽肉外,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等。大凡含氮、硫、磷等非金属元素较多的均为酸性食品,而含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。
第2个回答  2022-12-30

鸡蛋的各成分酸碱不一样,鸡蛋白是碱性食物,鸡蛋清属于碱性食物,鸡蛋黄属于酸性食物。蛋黄属于强酸性食品。

鸡蛋功效

1、健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。

2、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。

4、预防癌症:鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等,也都具有防癌作用。

5、延缓衰老:蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。

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扩展资料:

最适合吃鸡蛋的人群

1、青少年

青少年处于学习阶段,生长发育迅速,对能量和营养素的需求量高于成年人,充足的营养是青少年智力和体格正常发育,乃至一生健康的物质保障。鸡蛋作为优质蛋白质来源,更是不可或缺,需保证每天摄入一个。

2、孕期和哺乳期女性

孕期对能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需求增加。孕妇身体得有适当的脂肪蓄积和各种营养储备,才有利于产后泌乳。

作为母乳喂养的主体,哺乳期女性营养状况不仅关系到自身健康,而且与乳汁的分泌、婴儿的生长发育密切相关。鸡蛋富含胆碱,可促进脑部发育和提高记忆力,对胎儿和婴幼儿脑部发育起重要作用。

3、老年人

与青年和中年时期相比,老年人身体功能出现不同程度的衰退,如咀嚼和消化能力下降、酶活性和激素水平异常、肌肉萎缩等。

为延缓肌肉衰减,应摄入富含优质蛋白质的瘦肉、海鱼、蛋类、豆类等食物。老年人群易出现吞咽障碍,可以将鸡蛋蒸成蛋羹,其中加入肉末、虾仁等,以增加优质蛋白质的摄入。

4、夜盲症患者

蛋黄中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素D、B族维生素等。维生素A参与视杆细胞内视紫红质的合成和再生,以维持正常的暗视觉。

当人体维生素A缺乏时,视杆细胞内视紫红质合成减少,暗适应时间延长,缺乏严重时将引起夜盲症。因此,此类患者应适当保证鸡蛋的摄入,特别是蛋黄,不能丢弃。

5、健身人群

高强度运动后摄入足够的蛋白质,以补充运动后肌肉蛋白的丢失,如蛋白粉、鸡蛋白、鸡胸肉等。相较于鸡蛋白而言,蛋黄脂肪含量较多。因此,推荐健身人群只吃鸡蛋白增加蛋白质的摄入。

参考资料来源:/www.baidu.com/link?url=tQnCMI0i-wJLQUdlZnYFme6sXxeeqzwbJHZtmAG1GIZfxPmwZ3bH3o0X_wrB4arkYBXjhkgWO34DCB23LTEUH4jS3LMoC2Ywpxz9TpXv9Ly&wd=&eqid=f02f28cc00022d80000000045cbbc5bd"target="_blank"title="百度百科-鸡蛋">百度百科-鸡蛋

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2018/0723/c14739-30163404.html"target="_blank"title="人民健康网-哪些人最该吃鸡蛋">人民健康网-哪些人最该吃鸡蛋

参考资料来源:/m.baidu.com/from=1012852y/bd_page_type=1/ssid=0/uid=0/pu=usm%401%2Csz%40320_1004%2Cta%40iphone_2_9.0_11_10.3/baiduid=12FE07941D82BE4A5060A7544581565C/w=0_10_/t=iphone/l=1/tc?ref=www_iphone&lid=8995661371467131658&order=1&fm=alhm&isAtom=1&is_baidu=0&dict=-1&tj=h5_mobile_1_0_10_l4&wd=&eqid=7cd7025b36006c00100000025cbc7b93&w_qd=IlPT2AEptyoA_ykw6A1psAexJTpVp9niok60sv7pdOR4&bdver=1&tcplug=1&sec=37982&di=3953a8d28399e740&bdenc=1&tch=124.70.270.140.0.0&nsrc=IlPT2AEptyoA_yixCFOxXnANedT62v3IHh3UKTpQLCarol7rfbrgHtkoYT7qAp7MUoCb9jDOsBcYwk_b_mQnzBAxfatktGgm6nvldvb5ghW4EsxNsd6y0dzxXH6tp0mb-_wgdtF8"target="_blank"title="人民网-一个鸡蛋五种功效关于鸡蛋你应该知道这些事">人民网-一个鸡蛋五种功效关于鸡蛋你应该知道这些事

第3个回答  推荐于2017-09-11
酸性食物和碱性食物的划分不是以口感而言,而是以代谢产物的性质为标准,比如鱼、肉、禽、蛋、油、米、面都是酸性的,这些食物在给人体提供营养的同时还会产生大量的酸性物质,过多的酸性物质就会在人体内积累.为了尽快解决酸性体质人群的健康问题首先自我调整很重要,除此以外还必须使用生物碱类物质。酸性体质的形成不是一朝一夕形成的,是长期积累的结果,紧紧依靠补充蔬菜、水果是无法改变的。生物碱是一种来自海洋的生物元素,我国称为第六要素,第六要素可以很好地保持身体的酸碱平衡。第六要素分子结构里面有一个氨基,可以很好地吸附酸性物质。

第六要素改善酸性体质的机理

1、 与体液中酸根离子结合,维护酸碱平衡

2、 吸附酸性物质,并排除体外

3、 活化和修复受到酸性物质污染受损后的细胞
若需详细了解,请联系我:[email protected]本回答被提问者采纳
第4个回答  2006-03-03
建议不要,因为鸡蛋里面含的物质,需要胃的大量运动。胃酸过多的人,吃多了会受不了。