老人记忆力差神经衰弱头晕怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

第一、保持良好的心情
　　很多时候老年人之所以会出现记忆力减退、头晕等不适，往往和过于紧张、焦虑、激动有非常密切的关系，所以还应该注意不断的调整老年人的心理状态。让老年人去适应老年人的生活状况，并以积极坦然的心态去处理可能会遇到的一些问题，采用宽松愉快的心情对待周围的人和事物，有助于让不适的状况得到改善。
　　第二、适当增加脑部的营养
　　老年人的大脑有所退化，应该多吃富含多种维生素以及矿物质，常见的香蕉、葡萄、橙子、卷心菜、蛋黄、鱼类等都可以多吃一些。
　　第三、多听音乐
　　很多舒缓的音乐能够让全身的肌肉得到放松，和着音乐的节拍，还能读出需要记忆的材料。老年人在平时可以听一些音乐，有助于提高记忆力，而且也能让大脑的细胞变得更为活跃，减轻头晕等不适。
　　第四、保证高效的睡眠
　　很多老年人的睡眠质量并不是很高，所以容易出现供血不足，容易头晕记忆力下降等情况，还应该注意根据老年人的身体状况，保证充足的睡眠；必要的时候可以服用一些安眠镇静之类的药物。

Answer 2

老年人脑神经衰弱调理方法
一、生活规律、睡眠足够;老年人生活要规律，早期早睡，三餐正常，保证有足够的睡眠，再保持愉悦的情绪，放轻松，这样对老年人脑神经衰弱可以起到非常好的调理作用。

二、锻炼身体：锻炼身体老年人要以缓和运动为主，晨练、太极、散步、跑步、老年人广场舞等都是很好的选择，运动能提高老年人的抵抗力，加速全身血液循环，加强神经质的传递，对老年人脑神经衰弱效果很好!
三、多补充蛋白质，老年人补充蛋白质的食物有如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
四、多补维生素以及糖，老年人补充糖分以及维生素食物有白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及各种蔬菜与水果!
五、多休息，少操心，老年人不要过多操心家事以及子女的事情，精力有限，不要想大多不该想的事情，让大脑充分休息，这样才能改善老年人脑神经衰弱休息。

Answer 3

您好，治疗神经衰弱性失眠症，头晕，记忆力下降。可从以下几个方面着手： (1)一般措施：①多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。②坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。③从小就有意识地培养坚强的性格和健康的体魄，则有助于预防本病的发生。对于生性懦弱、胆小之人尤为重要。 (2)饮食调护：本病除应忌用辛辣、生冷及烟酒茶外，一般无特殊。而下列食疗方法不仅能改善失眠症状，更能改变其恶性循环

Answer 4

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Answer 5

这年龄的增长，老年人记忆力差，神经衰弱头晕这个时候。你可以吃一些安神补脑液，然后保证睡眠，积极锻炼，身体健康就不会再有这种情况。