办张健身卡能减肥吗

如题所述

第1个回答 2012-07-05

如果说办张健身卡都能减肥了。那能成功减肥的人岂不是很多。
最重要的还是要考你自己。
若要瘦就必须节食和运动但不可偏食必须达到营养均衡不可纯吃素适量的搭配饭前必须喝汤多吃维生素含量高脂肪含量少的食物配合有氧运动运动时间最好是下午5点左右那时空气中的氮气含量少氧气含量高零食也可常配番茄因为番茄脂肪含量少茄红素和其他营养物质可供人体所需且含大量2价钙离子可使人体吸收本回答被网友采纳

第2个回答 2012-07-05

能不能减肥要看毅力，我一个同学190斤，为了减肥，每天晚上9点睡觉，每天早上5点起床打一个小时篮球，坚持了一年半，120斤。关键在坚持。追问

我是女的也不会呀

追答

不会打篮球可以做其它运动啊

第3个回答 2012-07-05

不能，你要出汗

第4个回答 2012-07-05

能

第5个回答 2021-05-02

减肥要学对方法：健身卡说办就办，身上的肉有说掉就掉吗？

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