请问红苹果与青苹果的作用有什么不同啊?

如题所述

红苹果:每100克只有不到58卡路里的热量
青苹果:每100克只有不到50卡路里的热量
青苹果热量比红苹果少。

在有益健康的纤维含量方面,两者持平,但是在维生素C含量上红苹果占有绝对优势,比青色苹果含量高达4倍之多。

因为苹果中有栎精,同其他蔬菜水果相比,新鲜苹果里含有的“栎精”是最好的。栎精是抗氧化剂的一种 ,抗氧化剂能抵抗阳光辐射、化学反应以及日常生活压力所造成的化学损伤。红苹果又比黄苹果和绿苹果含有更多的栎精。

但无论是红苹果还是绿苹果,它们都有以下相同的好处:
降低血脂、降血压 、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡、减肥。
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第1个回答  2012-07-03
不清楚
第2个回答  2012-07-03
从直观来说一个红色,一个绿色!看个人口味,有的喜欢吃红苹果有的喜欢吃青苹果!