怎么样减肥快

Question

最近在减肥、方法就只有晚饭不吃、但是实在是受不了啊、少吃一口都不行。没有那个毅力怎么办、肚子上的肉一抓一大把、想尽快减下去、谁有好的办法啊

Answer 1

Answer 2

没有毅力做什么事情都做不好。要想减肥第一就是多运动，向你快有啤酒肚了，平时多做做仰卧起坐，第二就是合理的饮食，不代表不吃晚餐，这样饿了会变本加厉的吃，反而会反弹很快，关键是少吃肉食，多吃青菜。最重要的是坚持，现在不坚持，等你真正变胖的走路都懒得走之后，你就连坚持的想法都没有了

Answer 3

管住嘴迈开腿本回答被提问者采纳

Answer 4

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！

Answer 5

吃减肥药