病情描述(发病时间、主要症状等):21岁 男经常手淫 很平凡 现在人整天无精打采的 说话有气无力的 说一句话都要换2次气 而且说得很不清楚 请问怎么才能回到原来 精神的自己。吃什么要 之类的。。。。。跪求 请大师指点。