女人生孩子后怎样才能增加奶水量？

Question

如题所述

Answer 1

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉.
建议从第3个月开始逐渐添加蔬菜汁水果汁.从第四个月开始逐渐添加米糊,面糊,稀饭面条,鱼肉和瘦肉丸子等.总之掌握一个原则循序渐进,由少到多,由稀到稠,又一种到多种.由简单到复杂.没有固定模式.不发生消化不良的情况下尽可能防止偏食啊,但是一般开始的时候正餐时间吃辅食.其他时候可以适当喂奶.如果是有腹泻时暂停添加.或减少添加.好转后再循序渐进恢复.辅食添加的目的是为断奶做准备,母乳不可能永远吃.迟早是要断的啊.随着时间的推移母乳的质量也在下降啊.

Answer 2

多让孩子吸吸,多吃些营养丰富的食物，必须有足够的糖类和水，多吃一些含有丰富蛋白质和脂肪的肉汤，排骨汤鱼汤，蛋类等。以及含有丰富的维生素和无机盐的水果，蔬菜。注意休息，保持心情愉快

Answer 3

一般在3天-7天的时间奶量才会逐渐增多的，要多喝水，每天保证600-800毫升水，每餐多喝汤才能奶水多，避免吃醋、韭菜，这两种容易回奶，低盐饮食就可以了。可以适当喝点猪蹄汤

Answer 4

 首先保持好开朗的心情，这样奶水不会中断，另外多喝一些汤水的食材，如：鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，红豆红糖水，牛奶等等都可以，这些我在月子里都喝，坚持了2个月，后来奶水就充足了。

Answer 5

首先要让宝宝多吸允，保持好的心情，吃好喝好，不要怕自己会胖噢。多喝些汤汤水水的。如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等等