个人自我和社会自我是一个相对的概念.是矛盾的两个方面。个人自我又称私我意识，是指我们觉察到的自我中不被别人所了解的方面，如我们的想法、情感、态度、愿望、梦想等，它属于个人隐私的一部分。这些内容只有我们自己清楚，我们很少向他人提及，即使是要好的朋友也不例外。例如，我们写日记抒发自己的情感，而日记的内容往往是不想让别人知道的。
社会自我又称公我意识，它是指个体对自我的一种外表觉察.换句话说，公我意识是指个体觉察到的别人所评价的自己的形象和行为。平时人们常说，大学生应该注意自己的言谈举止，不要做与自己身份不相符的行为，指的就是大学生要注意自己的社会自我.社会自我是指个体对自己与周围关系的认识与评价。指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。如果一个人认为周围的人不喜欢自己，不接纳自己，找不到知心朋友，就会感到很孤独、寂寞。
顺便普及一下其他项：
1、现实自我，又称“自我“，是精神分析派心理学家弗洛伊德提出的理论。认为个体的人格结构中有三个组成部分，而”自我“居于中间调停的位置，遵循现实主义的原则，以一切对个体最有利、最安全为宜，故称”现实自我“；
2、镜中我，是社会学家库利提出的概念。他认为人的行为很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的，他人对自己的评价、态度等等，是反映自我的一面“镜子”，个人通过这面“镜子”认识和把握自己。因此，人的自我是通过与他人的相互作用形成的，包括他人的认识、他人的评价和情感等等；
3、理想自我，又称”超我“，是弗洛伊德人格结构理论的第三个部分，其从现实自我中分离出来，是代表着人格结构中追求理想、追求道德上完美的部分。由于其与追求快乐原则的”本我“相对，所以常常发生冲突，而自我就负责协调两者，以维持心理平衡。