长痘痘是可以敷面膜的。
理论上长痘痘了是可以敷面膜的，特别是对于皮肤油脂分泌过多导致长痘痘，敷面膜能够帮助辅助治疗痘痘。但是要注意，一是要选择对肌肤刺激性小的面膜，二是要长出的痘痘还没有的发炎红肿的情况下敷面膜。
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如果是敏感肌肤又碰上长痘痘的话，最好不要敷面膜。皮肤敏感的人本身就应该少做面膜以减少面部皮肤刺激，长痘痘后再坐面膜很容易加重脸上痘痘的情况以及皮肤过敏的情况；另外如果是痘痘已经出现红肿发炎的情况也不要做面膜，以免面膜中的物质刺激痘痘，引发感染等问题。
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长痘痘了想要敷面膜，可以使用补水面膜以及自制水果面膜。
补水面膜：长痘痘的肌肤多余油性肌肤，补水保湿是油性肌肤控油的同时不可少的保养步骤。所以使用补水面膜是完全没有问题的；
自制水果面膜：选择新鲜的蔬菜水果，除去农药等有害物质后，制作成水果面膜能够帮助补充肌肤营养。适合油性皮肤使用的有柠檬、黄瓜、西红柿、芦荟等等。
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长痘痘如果想要敷面膜的并不是所有的面膜都适合。
特别是长痘痘之后不宜使用营养丰富的面膜或者是具有美白、祛斑等的功效型面膜。
营养型面膜：长痘痘是因为毛孔堵塞大量油脂分泌不能及时排出，使用营养型面膜不仅不能被肌肤很好的吸收，还容易加重毛孔负担，很容易导致痘痘越长越多，或者是长出脂肪粒。
功能型面膜：功能型面膜中添加成分较多，很容易对痘痘肌肤造成刺激而加重痘痘情况，最好不要使用。