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没事做怎么办?
如题所述
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推荐答案 2023-02-10
1. 打扫卫生,收拾一下房间;
2. 看一本书或看一部电影;
3. 做一些运动,锻炼身体;
4. 听音乐,放松心情;
5. 与朋友聊天,分享彼此的生活;
6. 学习新的技能,如画画、剪贴等;
7. 做一些自己喜欢的事情,如拍照、写日记等;
8. 做一些实用的事情,如把家里的电脑或家电维修一下等;
9. 学习一门外语;
10. 给自己买一件小礼物,改变一下心情;
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答:
方法一;
当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说
甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
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