如何消除消极心理暗示的影响？

Question

如题所述

Answer 1

以下是一些建议，帮助您消除消极心理暗示：

意识到消极心理暗示是一种负面的思维模式，可能会对我们的情绪和行为产生不良影响。当我们意识到自己的想法和行为是消极的时，我们才能采取积极的措施来改变它们。
替换消极的想法，让自己充满积极的思维和信念。积极的思维可以帮助我们建立自信和积极的态度，从而改善我们的情绪和行为。
进行积极的自我对话。积极的自我对话是一种非常有效的心理暗示方法，可以帮助我们提升情绪和精神状态。通过肯定自己的价值和能力，以及鼓励自己，我们可以在大脑中建立起积极的思维模式。
寻找证据来支持自己的积极思维和行为。当我们意识到自己的消极心理暗示时，我们可以寻找一些证据来支持自己的积极思维和行为。例如，我们可以回忆自己过去的成功经历，或者思考一下其他人对自己的肯定和鼓励，这会帮助我们更加坚定自己的积极信念。
寻求支持和建议来打破自己的消极心理暗示。寻求支持和建议是非常重要的，尤其是当我们的消极心理暗示比较强烈或者根深蒂固时。可以向朋友、家人或专业人士寻求支持和建议，听取他们的意见和建议，从而帮助我们逐渐打破消极的心理暗示。
通过培养积极的生活方式来改善自己的心态和精神状态。积极的生活方式包括规律的锻炼、健康的饮食、良好的睡眠以及寻找自己喜欢的爱好等。通过这些积极的行为来调节自己的心态和情绪，从而帮助自己减少消极的心理暗示。
寻找灵感和正能量来激励自己。阅读正面积极的书籍、文章或博客，参与积极能量的活动，这些都能帮助您改善心态。通过汲取积极的能量和灵感，我们可以激励自己不断前行，从而逐渐消除消极的心理暗示。
以上，消除消极心理暗示需要耐心和时间，但是只要坚持积极的思维和行动，就能逐渐塑造出积极的心态，并开创美好的人生。

Answer 2

人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。

当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”

当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。

当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”

当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。

如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”

......

显然，以上一种积极的心理暗示和一种消极的心理暗示，不同的选择会导致两种截然不同的结果。一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。有消极心理暗示习惯的人总是把事情往坏的方向引导，自己打压自己，而有积极心理暗示习惯的人总会把事情往好的方向引导，自己解放自己。再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。

很多人都有自卑的心理习惯，或者总是自我怀疑，这其实就是一种消极的心理暗示习惯，自信与自卑只在一念之间，就看你的思想是向左倾还是向右倾了。很多人遇事总是退缩，莎士比亚说：“一个人往往因为遇事退缩而失去成功的机会”。畏缩其实就是因为存在着消极的心理暗示，其实你不一定比别人做得差，但你就是太不自信了。人很多时候都是自己败给了自己，自己是自己最大的敌人，战胜自己！

积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”...有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。