以下是提高时间管理能力的一些方法:
制定计划与目标
首先需要通过制定清晰的计划和目标来帮助提高时间管理能力。根据不同的任务和优先级把日常工作排成列表或时间表,以在有效时间内完成任务。
开始前设定时间限制
设定截止日期可以帮助你遵循日程并进度管理。如做完某任务需要耗费两个小时,那么可以在开始任务之前设立一个明确的截止日期。这样可以使人更容易集中精力完成任务,并且可以防止浪费时间。
识别和消除时间浪费因素
识别时间浪费的因素,例如社交媒体,吸烟、喝水、茶等时间管制欠缺的习惯,然后尽可能地快速消除或减少这类因素。为了避免分心, 很多专家建议采用“番茄钟”、“25分钟定时”等方式,以调整自己的注意力,保证每次集中精神工作的时间。
建立优先级
通过明确工作优先级,可以稳步推进我们的工作目标,从而避免重要事项受到次要事项的干扰。分类管理,做到即时想到,即时分类,能够充分利用你闲余时间动员完成更重要、需要高注意力和创造性的事。
利用时间管理工具
可以通过使用各种时间管理应用程序,例如 Todoist、Wunderlist等提高自己的时间管理能力。这些应用程序可以帮助你建立任务列表、设置提醒以及优化个人日程安排,从而更加高效地管理你的任务。
利用碎片时间
在进行一天的日常工作后,我们将不可避免的拥有诸如等待、通勤、排队等"碎片时间", 利用这些碎片时间将有助于我们完成一部分紧急但随意的次要任务。
无论采用哪种方法来提高时间管理能力,都需要持之以恒,并且不断总结经验教训,从而逐步进步。