牛奶和蔬菜汁可以同时吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，以下是菠菜牛奶汁的做法：

主料：菠菜50克、牛奶70毫升

辅料：水适量

1、将菠菜叶子切成小块，

2、菠菜下锅用沸水焯熟，

3、捞出放入凉水中，

4、将菠菜叶攥水后加入搅拌杯中，加入牛奶。

5、用料理机搅拌成汁即可。

6、菠菜牛奶汁完成。