1. 在水中，潜水员受到重力和浮力的作用。当这两个力达到平衡时，潜水员可以悬浮在水中的任何深度，无需上升或下降。
2. 潜水员可以通过踢动脚蹼或调整浮力调节背心的充气与排气来改变自己的浮力，从而实现自由下潜或上浮。
3. 潜水员不是通过身体的自然下沉来下潜，而是需要用力向下划水。类似于游泳时向前的动作，只不过方向是向下。
4. 当潜水员从水面开始时，可以先向上跳跃使身体露出水面，然后利用下落的速度，整个身体迅速没入水中，低头转身，手向下把水，脚蹬水，这样就可以潜下水去。通常游个三五下就能下潜到3米多的深度。
5. 潜水前应多补充水分，因为潜水时所呼吸的压缩空气被过滤掉水分，以防止潜水器材氧化。这样的干燥空气每口呼吸都会消耗掉正常呼吸的2倍水分，增加了体内水分的流失。
6. 潜水前不要喝酒。酒精是一种利尿剂，会抑制一些控制体内水分平衡的荷尔蒙的释放。虽然不是完全禁止饮酒，但应适量，避免对身体造成不利影响。
参考资料来源：人民网-中国海军潜水员水下330米出舱 创饱和潜水纪录
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