打篮球前膝盖用力会疼,但是身体运动开之后就不疼啦,,这是怎么回事?

Question

15岁,打了3年篮球,一天平均3个小时,周六周日大部分是一天,膝盖上部,站起来的时候很疼,敲一下,也很疼(只有一个地方),身体运动到出汗之后,就不疼啦,请问这是怎么回事,?

Answer 1

这是因为你的年龄还在发育期。长期大量的活动会压迫肌肉神经的发育。当然开打之前必须要热身。不然会伤身体的。LZ要劳逸结合啊。~哈哈~

Answer 2

你可能是热身做的不够好，可以试试多跳跳，拉拉韧带。。。。

Answer 3

身体发育的时候不要过度运动，会有运动性损伤的

Answer 4

身体还在发育！并且你运动的强度大了！