苹果手机设置护眼模式的方法如下：
操作环境：iPhone 13手机、iOS15.1系统。
1、首先打开手机，在苹果手机桌面上找到系统“设置”图标，打开图标之后下拉设置页面找到“显示与亮度”选项，并点击“显示与亮度”选项。
2、点开“显示与亮度”选项之后，接着点击“夜览”选项，进入“夜览”选项之后将“设定时间”选项右侧的开关打开，然后点击下方的时间设置选项，进入“定时”页面。
3、在进入“定时”页面之后会在上方出现“自动定时”选项，勾选“自定时段”选项，最后分别设置打开时间和关闭时间就可以了。
苹果手机怎么设置拒接陌生电话？
1、打开苹果手机，在手机主界面找到“设置”功能。这个自带应用很好找，也非常全能，我们手机里的很多功能管理都可以在这里完成。
2、点击进入“设置”界面后，你可以在该界面看到飞行模式、蓝牙、个人热点、VPN、声音与触感等等内容。往下滑动可以看到更多功能，找到其中的“勿扰模式”，这就是拦截一切陌生来电的关键。
3、点击进去“勿扰模式”界面后，在这里你可以看到静音调试、电话模式、驾驶勿扰等内容，找到“允许以下来电”，点击右边的括号对“允许以下来电”进行自定义管理。
4、在“允许以下来电”界面中，可以看到任何人、均不允许、个人收藏、所有联系人等自定义内容。点击勾选“所有联系人”，右边出现蓝色“✔”标志即为成功选择。
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