我是女士，36岁，别人都说我脸色苍白，经常感冒，今天做了血常规、血红蛋白：100，红细胞压积：30.90，

Question

平均血红蛋白量：26.70，红细胞分布宽度14.3，请问我需要治疗吗，会有什么其他病吗，这两天很害怕！感谢

Answer 1

　　你好，你的情况考虑是身体素质低，抵抗力较差造成的，提高自身免疫力有以下几点：
　　全面均衡适量营养
　　维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
　　维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
　　除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。
　　适度劳逸
　　适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
　　经常锻炼
　　现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
　　培养多种兴趣，保持精力旺盛
　　广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
　　戒烟限酒
　　医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
　　心理健康
　　善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

Answer 2

三系 正常值范围
白细胞WBC 计数 4--10
血红蛋白HGB 110--160
血小板PLT 计数 100---300 一切正常身体好的
一个人一天的不同时间 血常规数值都可能有不同, 同一时间不同的医院不在同一设备检验也有差异, 主要看三系 其他微低高没什么意义.过一段可以在查一下. 每次检查报告单留存好,作为自己的身体检查档案,好作对比.
轻度贫血，饮食均衡,晒太阳适度运动。

Answer 3

轻度贫血，其他指标正常就不要紧。通过加强饮食营养即可纠正。

Answer 4

加强营养，适度的运动。