孩子抑郁了到底该怎么办?
1、了解学习相关知识
家长要学习了解抑郁症正确认识孩子目前的状态不要误解孩子的行为
将其定义为叛逆
2、带孩子做心理咨询
及时带孩子做心理咨询
把握最佳时期
配合心理咨询师的建议帮助孩子解决心理问题
3、调整情绪 支持陪伴孩子
调整自己的情绪状态不要让你的焦虑担忧影响到孩子加重他们的抑郁要保持积极的态度支持陪伴孩子营造和谐的家庭氛围
4、改变沟通交流方式
抑郁的孩子心理脆弱家长要柔声细语、充满关爱多进行正安积极的沟通鼓励肯定孩子给孩子信心给予孩子足够的关爱
5、帮助孩子缓解压力
抑郁会导致精神不振影响身体健康家长要照顾孩子的正常饮食起居带孩子做些运动
帮助孩子消除负面情绪
释放压力
6、注意孩子情绪变化
时刻关注孩子的情绪变化不可以询问孩子有没有极端想法之类的问题这会让孩子情绪恶化
一旦发现孩子抑郁变严重家长要及时反馈咨询师会评估孩子心理根据情况做出调整
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