影响孩子考试心态的主要原因包含以下几点：
第一，考试前准备不充分，复习没达到自己的期待效果；
第二，对考试结果的期待过高；
第三，不同性格和气质类型的孩子心理承受力不一，有的容易产生焦虑情绪；
第四，孩子自身情绪不稳定，容易受到外界环境的影响，比如身体不舒服等；
第五，父母或其他家人对孩子的期待过高。
孩子上初三，女生。小学、初一比较优秀，初二、初三第一学期叛逆，学习退步很大，初三第二学期才想学习，但有点跟不上，很焦虑。不太喜欢说话，孩子和我说，在紧张的温课期间，常会想到："这次考试 要是得到个坏分数怎么办、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来、在考试中，我的手会变得冰凉、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气，很容易心情不好，不想做题，容易烦躁，否定自己，感觉考试总考不好。缓解考试的紧张情绪，我们首先要了解到是什么影响了我们孩子的考试心态，从普遍性的角度来看，
面对孩子考试情绪焦虑，家长应该怎么做才能好呢？
第一，不过分担心孩子的考试，不对孩子做过多的要求和期待；
第二，教孩子学会减压，帮助并引导孩子做一些放松类的训练；
第三，对孩子的生活给予更多的关注，适当弱化对学习结果的关注；
第四，督促孩子进行一些身体锻炼，身体强壮的同时，心理状态也会无形中变好；
正念冥想练习可以有效提升孩子的心理品质，增强孩子自信心的建设，家长可以适当督促孩子进行练习。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-08
陪孩子散散心或者陪孩子转移一下心情，处理一下焦虑的态度。
第2个回答 2022-09-08
如果孩子在考试之后总是心情很不好，很容易烦躁的话，我们先不要去打扰孩子，先让孩子自己静一静，当孩子的情绪平复下来的时候，我们可以跟孩子说一次的考试失败并不代表日后，只要我们好好的总结经验，在日后改正 那就可以做的更加完美了。
第3个回答 2022-09-08
先不急，先用朋友的方式跟孩子好好沟通，理解孩子的内心想法，然后抽空带他出去走走，舒缓一下心情，了解孩子的兴趣爱好，让他们投入，带动他们的积极性。