五道简单家常菜的做法,营养又美味,家人怎么吃都不腻

如题所述

家常菜不仅美味,还会给人家的感觉,下面有三道美味的家常菜,在做法方面都十分的简单。最重要的是营养又美味,让你怎么吃都不会腻,而且还有其它的功效与效果哦,一起来看看吧!

瘦身海带豆腐汤

在做这道家常菜的时候,材料一定要准备充足,这样口感才会好,发挥它的功效。首先在用料方面需要准备这些,像是海带、滑豆腐、白菌、盐、砂糖、虹口噌、葱等。准备玩了材料,下面说一下具体的做法吧,也是很简单的。第一步是用热水将海带浸泡并沥干,然后在把豆腐切成一小块,把葱和白菌切好;第二步就是把虹口噌超超好,并添加需要的作料,然后添加清水,当水沸腾之后把豆腐放进去,最后在加入白菌及葱就完成了。

鱼香鸡丝

还是一样的步骤,准备好材料,不过做这道菜的材料需要准备很多,像是鸡胸肉,蛋清,冬笋、黑木耳等。在配料方面有辣椒,豆瓣酱,淀粉,黄酒,姜和葱等,还有酱油,另外这些配料也可以根据自己的口味来添加和调整。做法也不难,先把鸡丝用黄酒,蛋清以及盐和淀粉进行研制,大约5分钟左右。然后将鸡丝炒熟,把配料和鸡丝一起翻炒,最后根据自己的口味添加佐料就可以了。

耗油西兰花

这道家常才的做法很简单,主备西兰花,耗油,鸡粉和淀粉,另外就是配料蒜和小辣椒。将西兰花撕碎在热水中煮两分钟,然后热油,把其它的配料和作料都放进锅中煮开,最后浇在西兰花上面。

冬笋炒虾球

准备好配料,料酒,泡椒,冬笋以及姜和葱,还有主食材虾球。放点料酒喂着虾球,把虾球的背部划一刀,另外放入耗油翻炒,变色的时候捞出来,再放入配料葱和蒜进行翻炒,最后将煮好的笋等其它的配料都放入锅中和虾球一起翻炒就可以了。

酸甜炝拌莲藕

首先把藕片以及胡萝卜还有生姜蒜备好,然后就是作料,糖,盐,米醋,干辣椒以及花椒等。将藕片炒熟,放入盐,糖,白米醋拌匀进行研制,大约三分钟左右,最后撒上生姜蒜,将热好的油浇到藕片上面就完成了。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2024-05-07
忙碌的生活,让我们无暇顾及美食,不妨尝试一些简单家常菜,不仅营养美味,还能让家人吃不腻!
宫保鸡丁:劲道爽口
准备好鸡胸肉、花生米、青椒、红椒、洋葱等食材,将鸡胸肉切丁腌制入味。热锅下油,爆香姜蒜,然后加入鸡丁翻炒至变色。加入青椒、红椒、洋葱翻炒片刻,倒入调好的酱汁(生抽、老抽、蚝油、糖、水淀粉),翻炒均匀,最后撒上花生米即可。
糖醋里脊:酸甜可口
准备里脊肉、鸡蛋、面粉、白醋、白糖等食材。将里脊肉切片,裹上蛋液、面粉糊。热锅下油,放入里脊肉炸至金黄酥脆。另起一锅,加入白醋、白糖等调味料煮沸,将炸好的里脊肉倒入锅中翻炒均匀,即可出锅。
红烧茄子:软糯鲜香
茄子、青椒、红椒、猪肉等食材准备好,将茄子切滚刀块,焯水后沥干。热锅下油,爆香姜蒜,然后加入猪肉翻炒至变色。倒入茄子、青椒、红椒翻炒均匀,加入豆瓣酱、生抽、老抽、糖、水焖煮至茄子软烂入味即可。
西红柿炒鸡蛋:清淡爽口
准备好西红柿、鸡蛋等食材。将西红柿切块,鸡蛋打散。热锅下油,放入鸡蛋液翻炒至凝固,然后倒入西红柿翻炒至软烂出汁。加入盐、胡椒粉等调味料调味即可。
清炒菠菜:营养绿叶
准备菠菜、大蒜、鸡精等食材。将菠菜摘洗干净,大蒜切末。热锅下油,爆香大蒜,然后倒入菠菜翻炒至变软。加入盐、鸡精等调味料调味即可。
第2个回答  2022-08-20
材料:猪肉馅500克,油菜50克,胡萝卜 25克,香葱1棵,生姜1小块,淀粉适量。
食用油60克,酱油 2大匙,料酒1大匙,胡椒粉1小匙。
1葱、姜洗净切末 ,油菜洗净,胡萝卜洗净切丝。

2猪肉馅和葱、姜末、淀粉、胡椒粉、酱油充分拌匀,并摔打至有弹性,做成大小相同的肉丸。剁肉馅时要“ 三分肥,七分瘦”。

3烧热半锅油,将肉丸倒入油锅炸至金黄。

4炒锅内留少许食用油,略炒油菜及胡萝卜丝,再将炸好的肉丸倒入,并加入酱油、清水、料酒同烧,中火焖煮10多分钟至熟透,用水淀粉勾芡,淋明油盛盘即可。

主料:猪肋条肉(五花肉)500克、莲藕250克。辅料:稻米75克。
甜面酱20克、白砂糖3克、胡椒粉1克、黄酒10克、桂皮3克、八角2克、小葱5克、丁香2克、姜2克、盐4克、味精2克、酱油15克、腐乳汁20克。
1将猪肉切成4厘米长,2.5厘米宽,1厘米厚的长条,用布搌干水分盛钵中;

2搌干水分的猪肉加精盐、酱油、甜面酱、腐乳汁、姜末、黄酒、味精、白糖一起拌匀,腌渍5分钟;

3将稻米下铁锅中置微火上炒5分钟,至呈黄色时,加桂皮、丁香、八角再炒3分钟起锅;

4炒好的稻米磨成鱼籽大小的粉粒,制成五香米粉;

5老藕刮洗干净,去掉藕节,切成3厘米长、1厘米粗的条;

6藕条内加精盐、五香粉25克拌匀,放入钵内入味;

7将腌制好的猪肉用五香粉再拌匀;

8将拌匀的五香粉的猪肉,皮贴碗底,整齐地码在碗内,两边镶肉条;

9盛猪肉的碗与盛藕的钵一起放入笼屉内,用旺火蒸1小时取出;

10先将蒸藕放入盘内垫底,然后将蒸肉翻扣在藕上,撒入胡椒粉、葱花即成。

瘦肉344克、葱5根、姜2片、蒜2瓣、盐1/5汤匙、鸡蛋清1/2只、生粉1汤匙、鸡粉1/3汤匙、油4汤匙、甜面酱3汤匙、料酒1汤匙、鸡粉1/2汤匙、白糖1/3汤匙。

1猪肉切成丝,加入1汤匙料酒、1/5汤匙盐、1/2只鸡蛋清、1汤匙生粉和1/3汤匙鸡粉抓匀,腌制15分钟。

2葱去头尾洗净,将葱白切成细丝,铺在盘中待用;取1/3碗清水,放入少许姜片和葱丝拌匀,做成葱姜水。

3烧热3汤匙油,倒入猪肉丝炒散至肉色变白,盛起待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

4添1汤匙油烧热,加入3汤匙甜面酱略炒,放入1/2汤匙料酒、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙白糖和葱姜水炒匀煮沸。

5倒入猪肉丝拌匀,让酱汁均匀地裹在肉丝上,倒入生粉水勾芡,使酱汁呈浓稠状。

6盛起猪肉丝,放在有葱丝的盘中,拌匀即可食用。