抑郁症是否可以靠自己的意志去克服？

Question

如题所述

Answer 1

　　首先我是一名心理专业毕业的学生，在学校一直有给学生免费做心理方面的咨询，遇到过很多抑郁的同学。其实要是用专业术语去解释抑郁症，你上网上一搜全是。今天我想从我个人对抑郁症的理解出发，去给你解释一下抑郁症。
　　1.抑郁症可以理解为重感冒，都说病来如山倒。你身体健康的时候，可能并不觉得世界有多好，生活多快乐，但是一旦你生了重感冒，发高烧的时候，那身体健康就是你此时最怀念的事情。得抑郁症就有如换了重感冒，深陷其中无法自拔，这时的状态与心理时正常的状态完全不一样。会感觉天空是灰色的，一切都没有意义，感觉开心快乐都那么的虚假，但同时也深深怀念过去能开心快乐的日子。其他人会觉得你在专牛角尖，会很不理解你。其实这个时候的你已经身患重感冒，你让一个从没发过高烧的人去理解重感冒换者肯定也有难度。所以要理解抑郁症患者，可以把他们理解为心灵换上了重感冒。
　　2.要说人为什么会的抑郁症，因为他该得。除了一些由于重大事件的刺激造成的创伤性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量变到质变最后形成了抑郁症和其他心理疾病。
　　3.其实了解抑郁症的获得方式无非也是为了治愈它。既然感冒能治，那抑郁当然也能治了。只不过，得感冒的多所以治疗感冒的药就多，得抑郁的少所以治疗抑郁的药就少。但是，既然抑郁症是心理原因造成的所以心病还需心药医。我在第2条说了，他是慢性病，得抑郁的人多半对人生对自己都没有什么操控感，觉得无法掌控，感觉很无力，自信心也逐渐削弱，一点点被自卑与无力给蚕食，最后终于有一天醒来发现天空变成灰色。所以，对他的治疗也需要一点一滴，先从思想矫正，再由行为矫正，两者相辅相成。之后，慢慢的改变自己，改变会出现成绩，成绩会带给你自信，小的自信慢慢积累成大的，大的自信慢慢积累就可以走出抑郁的泥潭。

　　综上所述，意志力是战胜抑郁所必须的，但是必须要有正确的方向，才能去战胜抑郁症。

Answer 2

意志顽强当然很好。

但应对抑郁症，最好还是进行专业的治疗、调理、疏导。

建议咨询一下心理医生，该吃药就吃药。

平时多与他人交流、谈心，学习一些有益的心理知识，

适当户外活动、运动、散心，适当听点音乐、唱唱歌，

以调整好身心状态。

Answer 3

可以，只要你自己的心里找到一个新的支撑点，并以此为目标，转移注意力，多关注一下你身边的亲人，多考虑下你的病症给他们带来的伤痛，你会慢慢好起来的，我就是个过来人，你会成功的，祝福你！

Answer 4

可以，只要你自己的心愿意，并下定决心！看一些有益身心的书和视频，多跟人聊天，多出去走走，多关注一下生活！祝福你！

Answer 5

当然可以，相信自己一定会成功！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！