第1个回答 2022-03-15
卵巢是女性比较重要的生殖器官,一般可以采取合理调整情绪、饮食调理及补充维生素等方法进行卵巢的保养。
1、合理调整情绪,卵巢功能会受到内分泌系统的影响,长期情绪异常的人,其内分泌也会紊乱,从而影响到卵巢的功能。因此,要学会通过运动、向他人倾诉等方法来合理放松心情,调整内分泌,达到卵巢保养的目的。
2、饮食调理,卵巢保养要合理安排饮食,富含雌激素的豆类及其制品、坚果等食物都是比较好的选择。同时,可多食用富含优质蛋白质且低脂肪、低胆固醇的食物。尽量少食用刺激性食物,避免抽烟喝酒。
3、补充维生素,可以在医生的指导下合理补充维生素E和维生素C等,从而来达到卵巢保养的目的。
此外,若出现严重的卵巢功能衰退,建议到正规医院检查性激素六项、抗缪勒管激素等,由医生依据病情进行治疗。