第1个回答 2022-09-15
咳嗽分为热性咳嗽和寒性咳嗽,如果是热性咳嗽,就不要吃偏温的蔬菜和水果,比如青菜、扁豆、黄豆芽、芥菜、香菜、韭菜、蒜苗、大蒜、大葱等。还有一些偏热的水果,比如榴莲、荔枝、樱桃、龙眼、菠萝、杨桃、石榴等。
如果是寒性咳嗽,尽量避免吃寒性的蔬菜和水果,比如绿叶蔬菜多偏寒,还有绿豆,味苦、味酸的食品大多偏寒,比如苦瓜、苦菜等,还有一些水生的植物,比如藕、海带、紫菜偏寒。再有一些水果也偏寒,比如香蕉、柚子、桑葚、草莓、梨、枇杷、火龙果等,也都偏寒。咳嗽的时候尽量不要吃那些容易生痰的食物,比如肥肉,还有太甜的食物、太甜的水果,比如冰激凌、蛋糕,及荔枝、榴莲这些比较甜的水果也要适量的吃。
要避免进食辛辣刺激性食物、腌制食品、生冷食物等,比如葱、姜、蒜、辣椒、雪糕、冰箱冷藏的食物、咸菜等。如果是过敏性因素导致的咳嗽,要避免食用容易过敏的食物,比如鱼、蟹、虾、海鲜、牛奶以及豆类食品等。咳嗽期间尽量不要吃补品,避免高热量、高脂肪的食物。可以选择清淡易消化的食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。