现在的女孩子学跆拳道的比较多,而且跆拳道入门比较容易,并具有一定的观赏性.如果你只是打算花少量的时间去学习的话,跆拳道是个不错的选择,只是不知你的韧带拉过没有.
如果你想长时间习武并达到一定的层次,建议你学中华武术,中华武术种类繁多,我个人认为内家拳比较适合你练,因为你的年龄有限制.
关于它们之间实用性的比较,我感觉内家拳实战性更强而且能修身养性,更重要的是学内家拳对减肥有着明显的效果(虽然我不知道你要不要减肥).
总的来说,你要考虑到你的时间问题,同时也要根据实际情况,因为现在教中华传统武术的武馆已经很少了
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